Mentaal Vitaal

Trimbos-instituut

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en er zelf mee aan de slag wil. Een van de thema’s is eenzaamheid. Je vindt er:

  • Informatie
  • Online cursussen en therapie
  • Mentale fitness tips en oefeningen
  • Verwijzing naar hulp

Mentaal Vitaal bevat geen cursussen en oefeningen specifiek gericht op eenzaamheid. Wel vind je er online oefeningen en cursussen over onderwerpen die een oorzaak kunnen zijn voor je gevoelens van eenzaamheid, zoals depressie en angst. Je kunt er bijvoorbeeld direct aan de slag met de oefeningen Energie opladen, Positieve gedachten en Problemen oplossen. Of vul eerst de Depressietest of Mentale fitheidstest in.

Doelgroep

Iedereen.

Link

Ga naar Mentaal Vitaal