Verwachtingen

Een alleenstaande die vooral vrienden met een gezin heeft, ervaart dat als de norm. Terwijl een single die zich vooral in het uitgaansleven begeeft, zich juist ‘zo vrij als een vogeltje voelt’. En het vooral belangrijk vindt om een paar goede vrienden te hebben.

Verwachtingen bepalen je eenzaamheid

Je verwachtingen bepalen in hoge mate je gevoelens van eenzaamheid. Dit is gebleken uit onderzoek. Wanneer  je bijvoorbeeld een sterke wens hebt tot veel goede relaties, voel je je eerder eenzaam dan als je gesteld bent op je privacy.

Mogelijke verwachtingen zijn:

• Alleen een partner kan mij minder eenzaam maken
• Ik wil het liefst dat alle kinderen en kleinkinderen zondagmiddag bij mij op bezoek komen
• Ik verwacht uit elk contact een intense vriendschap op te bouwen
• Ik wil elke dag een persoonlijk gesprek met iemand
• Praatjes over de heg of bij de bakker zijn voor mij waardevol

De lat wat minder hoog leggen

Je verwachtingen liggen niet je hele leven vast. Zodra je in een nieuwe situatie terecht komt, pas je je onbewust aan. Het belang dat weduwen en weduwnaars hechten aan het hebben van een partner zal lager zijn dan dat bij gehuwden. Sterker nog, het belang neemt af naarmate zij er langer alleen voorstaan. Een mens kan dus toegroeien naar het minder hoog leggen van de meetlat.

Het kan ook helpen de lat wat minder hoog te leggen. Uit een oppervlakkiger contact kan een hechtere band groeien. Of misschien zijn de contacten die je al jaren hebt lang zo gek nog niet.

En trouwens, bewonder je anderen om hun vele vrienden? Misschien zijn de contacten oppervlakkiger dan je denkt en ben je zelf heel rijk met die paar mensen bij wie je altijd terecht kunt. Het is niet altijd wat het lijkt!